Статии

МАГНЕЗИЙ

Магнезий и сърцето: какво показват данните?

Какво подкрепят данните за кръвното налягане и ритъма — и къде маркетингът изпреварва доказателствата.

ФЕРТИЛИТЕТ / ПРЕНАТАЛНИ

Не става дума само за „колко кафета“ — важен е общият кофеин от всички източници.

ФЕРТИЛИТЕТ / ПРЕНАТАЛНИ

Целта не е рестриктивна диета, а намаляване на риска от хранителни инфекции и замърсители.

ФЕРТИЛИТЕТ / ПРЕНАТАЛНИ

Естествен фолат в храната и фолиева киселина в добавките не са просто две имена за едно и също нещо.

ФЕРТИЛИТЕТ / ПРЕНАТАЛНИ

Часът е второстепенен; навременното начало и редовният дневен прием са много по-важни.

ФЕРТИЛИТЕТ / ПРЕНАТАЛНИ

Ниската фолиева киселина не се разпознава надеждно по усещане — диагнозата изисква контекст и лабораторна оценка.

ФЕРТИЛИТЕТ / ПРЕНАТАЛНИ

Централното ръководство за фолиева киселина: защо е важна, кога да започнем и как да разбираме различните форми.

ОМЕГА

Омега-3 е хранително вещество, не сезонен „курс“ — продължителността зависи от целта и дозата.

ОМЕГА

Риба, DHA/EPA, живак и добавки — практичен детски контекст без обещания за „по-умен мозък“.

ОМЕГА

Три числа на етикета не означават три пъти повече полза — важно е какво реално липсва в храненето.